Consejos Prácticos de Salud Bucal
Pequeños hábitos que marcan una gran diferencia en su sonrisa y bienestar general. Descubra recomendaciones esenciales para el cuidado oral en la tercera edad.
Use un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor. Cepille sus dientes al menos dos veces al día, con movimientos suaves y circulares, cubriendo todas las superficies de cada diente. No olvide cepillar la lengua.
El hilo dental es crucial para remover la placa y los restos de comida entre los dientes y debajo de la línea de las encías, donde el cepillo no alcanza. Úselo al menos una vez al día, preferentemente antes de dormir.
Limpie sus prótesis dentales (dentaduras) diariamente con cepillos y limpiadores específicos. Quíteselas durante la noche para permitir que sus encías descansen y se recuperen, salvo indicación contraria de su dentista.
Programe visitas regulares a su odontogeriatra, idealmente cada seis meses, o según la frecuencia recomendada. Estas visitas son esenciales para la detección temprana de problemas y para mantenimientos preventivos, incluso si no siente dolor o molestias.
La boca seca es común en adultos mayores y puede aumentar el riesgo de caries y otras afecciones. Beba agua frecuentemente, evite el tabaco y el alcohol, y consulte a su dentista sobre productos que alivien los síntomas.
Una buena higiene bucal, incluyendo cepillado de lengua, uso de hilo dental y enjuagues bucales recomendados por su dentista, es fundamental. Si el mal aliento persiste, podría ser signo de un problema subyacente; consulte a su profesional.